Čokoladna LCHF/KETO granola

Kaj je granola? V bistvu gre v originalu za mešanico raznih kosmičev, suhega sadja in oreščkov, pečeno v pečici. Pri LCHF/KETO prehrani ni žitaric in raznih drugih kosmičev, zato le-te lahko uspešno nadomestimo z mešanico oreščkov. Granola je okusen in hrustljav dodatek v grškem jogurtu, mandljevem mleku, polnomastnem sladoledu ali pa kot samostojen prigrizek. Ker jo zapečemo v pečici je še posebej hrustljava in aromatična. Granola po spodnjem receptu ima pa še eno skrivno sestavino, ki doda tej hrustljavosti piko na i. Recept je izredno prilagodljiv, zapisala sem kombinacijo, ki je všeč meni (in ki dobi zeleno luč pri mojih otrocih). Po želji lahko sestavine menjamo, lahko dodamo orehe, krasno pride s pekan orehi, lahko dodamo nesoljene makadamije, lahko izpustimo čokolado… opcij je neomejeno.

SESTAVINE:

  • 200 g popraženih lešnikov brez lupine
  • 70 g celih mandljev 
  • 50 g mandljev narezanih na lističe
  • 2 jedilni žlici chia semen
  • 3 jedilne žlice lanenih semen
  • 3 jedilne žlice mešanih semen (sončnična, bučna, sezam…)
  • 150 g kokosovih ostružkov
  • 3-4 jedilne žlice kokosovega olja ali ghee masla
  • 50 g Torras čokoladnih ploščic s stevijo
  • 1 beljak

V primeru da nimamo na voljo blanširanih in praženih lešnikov jih lahko pripravimo sami. Lešnike stresemo v ponev in jih nežno prepražimo, toliko da začne pokati rjava kožica. Pazimo da jih ne zapečemo in stalno mešamo ter jih obračamo. Ko rjava kožica dovolj popoka jih stresemo na vlažno kuhinjsko krpo, jih zavijemo in jih dobro premečkamo. Večina kožice bo odstopila sama od sebe. Seveda pa lahko ta postopek izpustimo in dodamo nepražene lešnike.

Lešnike in cele mandlje z ostrim nožem nasekljamo in dodamo vsa ostala semena ter kokosove ostružke. V mikrovalovki ali nad vodno kopeljo stopimo kokosovo olje (ali ghee maslo) in čokoladne kapljice Torras (lahko jih zamenjamo s temno čokolado, samo v tem primeru bo granola grenka). Stopljeno čokoladno mešanico prelijemo čez oreščke in premešamo. Stepemo en beljak v nežen sneg in ga vmešamo med oreščke.

Vse skupaj razporedimo na pekač, ki smo ga obložili s peki papirjem in damo v pečico na 140-150 stopinj za cca 40 minut. Premešamo na vsakih 10-15 minut in pazimo da se nam kaj ne zažge, ker zažgani oreščki zelo pogrenijo.

Dobro ohladimo in naložimo v stekleno posodo ter hranimo na hladnem. Koliko časa zdrži ne vem, ker jo vedno zmanjka s svetlobno hitrostjo. 

Dober tek!

Deli na družbenih omrežjih
Brezplačna poštnina

V primeru nakupa nad 50€

Kvaliteta > Kvantiteta

Zagotavljamo kvalitetne izdelke

Načini plačila

Sprejemamo več načinov plačila.

Hitra dostava izdelkov

Že v 2 delovnih dneh

© LCHF Style. Spletna trgovina Shopamine. Design by Focusly. Nastavitve piškotkovMoji podatki

Ta spletna stran za svoje pravilno delovanje uporablja piškotke.  Ti piškotki ne shranjujejo osebnih podatkov.  Z nadaljnjo uporabo te spletne strani se strinjate z našo politiko piškotkov.

Več informacij
×
Politika piškotkov za spletno mesto LCHF Style

Kaj so piškotki?

Piškotki so majhne datoteke, ki jih strežnik pošlje uporabnikovemu brskalniku med pregledovanjem spletne strani. Prejeti piškotek se nato namesti na napravo (računalnik, tablica, pametni telefon), s katero brskamo po spletni strani.

Spletne strani uporabljajo različne tipe piškotkov.

  1. Spletna stran uporablja piškotke, ki so nujni za osnovno delovanje strani in med drugim omogoča uporabniku dodajanje izdelka v košarico, prehod na zaključek nakupa itd.
  2. Spletna stran uporablja piškotke za zbiranje informacij o uporabi strani. Ti piškotki za sledenje omogočajo analizo obiskov in pregledane vsebine. Ti piškotki so anonimni in ne omogočajo sledenja specifično identificiranih uporabnikov.
  3. Spletna stran uporablja piškotke, ki omogočajo anaonimno sledenje informacij. Ti piškotki za oglaševanje so v uporabi za prilagoditev našega oglaševanja vašim potrebam.

Z nadaljnjo uporabo te spletne strani se strinjate z našo politiko piškotkov. Nastavitve piškotkov lahko kadarkoli spremenite s klikom na povezavo v nogi te strani.

Vaše nastavitve

Ti piškotki so vedna omogočeni in so nujni za osnovno delovanje spletne strani. Torej piškotki, ki si vas zapominjo, da boste lahko nemoteno brskali po spletnih straneh. V to skupino sodijo piškotki, ki so uporabljeni za to, da si spletno mesto zapomni vaš vnos v spletne obrazce, nakupovalno košarico ipd. Obvezni so, saj, med drugim, zagotavljajo varnost in tako preprečujejo zlorabe sistemov.

Ti analitični piškotki nam omogočajo, da z uporabo anonimnega sledenja izboljšamo funkcionalnost strani. Prav tako nam omogočajo, da lažje identificiramo produkte, ki bi bili za vas zanimivi. V nekaterih primerih je prednost teh piškotkov izboljšanje hitrosti za obdelovanje vaših zahtev, zaznavanje in shranjevanje vaših nastavitev ter pomoč pri povezavi s socialnimi omrežji.Če teh piškotkov ne izberete, so rezultat lahko slabša priporočila in počasnejše delovanje spletnega mesta. Prav tako bo otežena povezava s socialnimi omrežji, kot so Facebook, Twitter, Google+ ipd.

Ti piškotki zbirajo informacije, s katerimi prilagodimo oglaševanje vašemu okusu, preferencam in željam. Te podatke uporablja tako naša spletna stran kot tudi partnerske in druge spletne strani. Zbrani podatki so anonimni in ne vsebujejo nobenih osebnih podatkov, ki ste jih morda delili z nami. Če teh piškotkov ne boste izbrali, bodo morda oglasi, ki jim boste izpostavljeni, manj primerni za vas.